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2018年11月24日 (土)

COCOLOLOライフマガジンに掲載されました

森です。

先月、取材を受けたCOCOLOLOライフマガジンに、
『こころトーク』前編の記事をご紹介いただきました。



「怒り」はゼロにしなくてもいい。その構造を知って「 振り回されない」「上手に付き合う」ことが大切。


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近年必要性が高まっている
「アンガーマネジメント」と「ストレスレジリエンス」についてお話ししています。
また具体的な問題となる怒りについてもお伝えしていますので、ご覧ください。




〇怒りは大切な感情でゼロにしなくてもいいが、注意が必要な怒りもある

〇価値観の多様化に伴って、怒るのも怒られるのも難しくなっている


〇怒りを正しく取り扱うことは、人間関係でのストレスを減らし、人生の質を高めることにもつながる




後編は来週金曜に掲載されます。


























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