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2016年2月

2016年2月11日 (木)

セロトニンにはまる!

森です!

早くも2月も半ば。

昨日は、うちわでの講師勉強会でした。




講師は医師のMさん。

脳内物質に関する講義で、ずっとリクエストしていて

やっと実現しました。



Img_2888




結論!

面白かったです。あっという間の3時間ですが

良く聞く脳内伝達物質も一つ一つの働きや

関わりを知ると、もう納得!の世界でした。

特に、脳内3大伝達物質のひとつ『セロトニン』は

安定化物質で脳の司令塔。

先生いわく、

「クールな覚醒。癒し物質。心の安定をもたらす」働きがあり、

分泌刺激・回復法は→

リズム運動(手を振って歩く)、咀嚼

太陽光を浴びる

複式呼吸・ヨガ・グルーミング(ふれあい)・ペット

食事(たんぱく質)

 大豆製品(豆腐・納豆・味噌)・卵・肉魚・ナッツ・・・・・そしてバナナ

ごく普通のこと、規則正しい生活、食事が大事ということが良く分かります。


精神的に弱ったと感じたら、より意識してみましょう!!



私の表現ではセロトニンがいかにすごいか

感動がまったく伝わらないとは思うのですが、

毎日、まずはを食べて太陽光を浴びます!!

セロトニン!セロトニン!


M先生、ありがとうございました。

2016年2月 1日 (月)

いよいよ今年も新入社員研修がはじまります!

森です。

今年も本当に本当に早くも

新入社員研修の時期が近づいて参りました・・・


年々スタートが早くなり、

また仕上げた状態で着任させたいという現場の要望も強く、

3月中から新入社員研修がスタートしています。

年内、年明けから各社と検討し決定したカリキュラムにそって

テキスト作成、準備品確認作業がはじまり、

一気に4月末まで走るといった雰囲気になってきました。




今年も浜銀新入社員セミナーに森が登壇します。

毎年400名を超えるご参加で、すぐに両日とも満席になってしまいますので

早目の検討をお勧めします!

詳細は以下、浜銀総研URLを。

https://www.yokohama-ri.co.jp/html/member/sinnjin_kouen.html

両日共通のプログラムです。

開催日時 平成28年4月4日(月) 14:00~16:30                               
平成28年4月5日(火) 14:00~16:30                               
テーマ

平成28年度新入社員合同研修会
第一部 新社会人に必要なこと、失敗しないための心得と基本行動

第二部 職場生活の具体的なあり方

               
講師

有限会社ベイスマネジメント 代表取締役 真殿道生氏
モリプランニング 代表 森みや子

参加費
(税込み)

会員 新入社員・引率者を含め5名さままで 無料
   6名さまからは1名さまにつき 1,000円
一般 新入社員・引率者ともに各1名さまにつき5,400円

会場 はまぎんホール ヴィアマーレ 地図はこちら

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