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2012年3月 4日 (日)

保湿

森です。

1月末に喉風邪をひき、研修先や講演で皆様にご迷惑をかけ続け、

すっかり治るのに1カ月近くかかって以来、

風邪をひくことが恐怖になっています。

そう言えば、プロとして声を酷使していながら、

神経質にならなくても、この20年間大きな問題はなく、

ケアは甘かったのかもしれません。

今回の喉風邪から、喉、声のケアについて調べたところ、

とにかく“保湿”ということがわかりました。

何んだ・・という感じですが、風邪がトラウマなので、

とりあえず毎日寝るとき、運転するとき、歩くとき、家にいるとき、

喉のホシツ、ホシツ、ホシツ

マスクをすると顔にあとがつき、消えるまで(歳のせいか)時間がかかるため、

マフラーやネックウォーマーを口に巻くことを考えました。

つまり、強盗のような状態

寝るときもです

家ではまだしも、外はかなり怪しいです。

ただ、これが結構喉に良い感じなので、

当分、この強盗スタイルと塩番茶のうがい(※以前のブログで書きました)でいきます・・・・

カフナー(花粉症)なので、これからは辛い季節になりそうです。

・・

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