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2012年2月15日 (水)

腹式呼吸

森です

皆様にご心配をかけていますが、かなり声は出るようになりました。

喉風邪からもう半月以上になりますが、

こんなに長引くのは毎日声を出し続けているため、

炎症が治まらないのでしょう。

声が思うように出ないので、胸式呼吸でより一層“声を張る”状態になり、

喉に負担をかけているのですね。

本当に体調がベストでない中、身体の大きな変化がありました・・・・

それは

“お腹が出てきた”・・・・・・です

単に、中年太りだろうと思わないでください

完璧にこの半月あまり、腹式呼吸ができなかったことが原因だと思うのです。

当たり前に発声していた腹式呼吸ですが、

こんなにも影響があったとは。

早く炎症が治まり、腹式ができないと大変なことになる・・・

焦るばかりの森です。

明日からの研修、喉を使わず腹式で発声できますように・・

頑張ります

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